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推特可以用邮箱注册，并且这种方式是相对安全的。以下是具体的步骤和注意事项。
1、在推特官网（Twitter.com）找到“注册”按钮并点击。
2、在注册页面中填写邮箱、密码和其他必要信息，邮箱最好选择常用的，以便接收推特发送的通知和确认邮件。
3、完成填写后，点击“注册”按钮，系统会发送一封确认邮件到所填写的邮箱，按照邮件中的提示完成账号的激活。
使用邮箱注册推特是相对安全的做法，但也需要采取一些措施来保护账号安全：
1、设置强密码：使用不易被猜测的密码，并避免与其他网站使用相同的密码。
2、绑定手机：绑定手机可以增加账号的安全性，忘记密码时可以通过手机找回。
3、注意邮件安全：确保你的邮箱账号安全，防止钓鱼邮件或其他诈骗手段。
4、保持软件更新：及时更新手机操作系统和推特应用，以修复可能存在的安全漏洞。
关于苹果手机使用推特的问题，一般情况下，苹果手机是可以正常注册和使用推特的，但需要注意下载正规渠道的应用，避免安全风险。
使用邮箱注册推特是相对安全的，但用户也应该注意保护自己的账号安全，避免泄露个人信息或遭遇诈骗。